Lidera la teva organització per servir el món de manera sostenible

T’ajudo a potenciar la teva intel·ligència sistèmica i a liderar amb consciència, generant benestar i efectivitat.
jordi-chaqueta-blanca

Transformant mentalitats de víctima a vencedor: Lliçons del poema de Nelson, “Autobiografia en Cinc Capítols Curts”

L’any 2013, vaig descobrir un poema anomenat “Autobiografia en Cinc Capítols Curts” de Nelson (1993). Com a amant del pensament sistèmic i compromès amb el desenvolupament personal, vaig quedar instantàniament captivat per les seves profundes lliçons sobre autoconsciència, creixement personal i canvi.

Des d’aleshores, he compartit aquest poema nombroses vegades amb amics, clients, coachees i estudiants d’arreu del món. Com a ésser humà i com a professional sistèmic (coach, facilitador, formador, consultor), m’ha inspirat contínuament, oferint nombroses lliçons. Destaca dues mentalitats prevalents: la mentalitat de víctima i la mentalitat empoderada (responsable, agèntica).

Al llarg de la meva vida, he oscil·lat entre aquestes mentalitats. Com pots endevinar, prefereixo no romandre gaire temps en la mentalitat de víctima. Amb la pràctica, la visito menys freqüentment i passo menys temps en ella. També la reconec en altres i estic sempre disposat a donar suport a aquells compromesos a realitzar aquesta transformació.

Ara, vull compartir algunes lliçons del poema i proporcionar alguns petits exercicis per ajudar-te a treure el màxim profit d’ell.

Lliçons:

1. Consciència dels Nostres Patrons: És difícil canviar conscientment si no sóc conscient del que estic fent malament o del que ja no em serveix. Reconèixer els patrons no útils en les nostres vides és un dels primers passos en el desenvolupament personal. El poema il·lustra com sovint caiguem en les mateixes trampes fins que ens adonem d’elles.

2. Acceptació de Responsabilitat: Com mostra el poema, el creixement personal implica passar de culpar les circumstàncies externes o altres pels nostres errors a assumir la responsabilitat de les nostres accions i les seves conseqüències. Aquest canvi és crucial per a un canvi significatiu. Com a professional sistèmic, reconèixer els nostres errors i comprendre el nostre paper en ells fa que les coses siguin cada vegada més fàcils.

3. El Poder de Triar: El poema demostra una progressió de decisions, des de caure en un forat sense veure’l fins a finalment triar caminar per un carrer diferent. Això mostra que un cop reconeixem els nostres patrons i acceptem la responsabilitat, podem fer noves eleccions que condueixen a millors resultats.

4. El Canvi és un Procés: El canvi és sovint un procés, no un esdeveniment que succeeix de la nit al dia. Hem d’aprendre paciència i entendre que el progrés pot ser lent i requerir persistència. La compassió cap a un mateix i l’amor propi són eines essencials per navegar aquest viatge. Cada pas endavant, fins i tot els petits, contribueix al nostre creixement. Abraça el viatge sense pressa.

5. El Rol dels Hàbits: Canviar el comportament habitual és desafiant però essencial. El poema transmet que fins i tot quan reconeixem un “forat” (o un patró perjudicial), els vells hàbits encara poden fer-nos caure. Reconèixer i canviar aquests hàbits és crucial per a la transformació personal. La força de voluntat ajuda, però sovint, també és clau generar estructures i processos que donin suport a aquests canvis.

Exercicis:

Com a professional sistèmic, guio els meus clients, coachees i estudiants a través d’aquests passos, empoderant-los per passar de patrons repetitius i inútils a nous camins que condueixen a l’èxit i a sentir-se plens. Concentrem-nos en com pots fer que el teu proper capítol sigui transformador!

1. El Poder Ocult de les Paraules: Quan estem atrapats en patrons sistèmics, com un cicle viciós, i utilitzem paraules com “de nou”, “sempre”, “mai”, és una senyal per fer una pausa. Reflexiona sobre el teu paper en aquestes situacions en lloc de frustrar-te.

2. La Poderosa Llibertat d’Assumir la Nostra Responsabilitat: Asseure’s en la comoditat de la victimització, culpant a tot i a tots mentre s’espera que canviïn les coses externes, no porta ni alegria ni pau. Abraçar la responsabilitat ens empodera per canviar i transformar les nostres vides.

3. La Vida com un Laboratori Divertit: Conscients dels nostres patrons i acceptant les nostres responsabilitats, és hora de prova i errar. Aborda això amb curiositat i una ment oberta, tractant tot com una hipòtesi a provar, no com una teoria immutable.

4. El Múscul de la Gratitud: A mesura que emergeixen nous patrons beneficiosos, guia’t amb gratitud. Un senzill diari de gratitud pot sostenir i enriquir aquest nou camí.

5. Ser un Model a Seguir: La consistència en els nostres nous comportaments pot influir en altres, fent-nos models a seguir, ens n’adonem o no. Les nostres accions modelen els sistemes dels quals formem part, incloent la nostra família, lloc de treball i comunitat.

Aquestes pràctiques poden ajudar-te a tu i a altres a passar d’una mentalitat de víctima a una mentalitat empoderada, fomentant el creixement i el benestar en diversos aspectes de la vida. T’invito a abraçar-les i veure què passa 😉

#DesenvolupamentPersonal #GestióDelCanvi #CoachingSistèmic #DesenvolupamentDeLideratge #ProfessionaSistèmic #PensamentSistèmic #MentalitatEmpoderada #MentalitatDeVíctima #Gratitud #Responsabilitat #BucleVirtuós #BucleViciós #Lideratge #Autoconsciència

Segueix-me a les xarxes socials

Ebook GRATIS!

Aprèn a liderar la teva organització per servir el món de manera sostenible

categorías

Articles relacionats

Feu un comentari

Share via
Copy link
Powered by Social Snap